- Ttttttttttuu
- 입문2016.01.05 12:3553 조회0 좋아요
Q.곡물죽300g정도 먹을려고하는데요
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1일1식 11일차인데요 잘못하면 머리가 빠질수도있다해서 곡물죽을 1식과함께 먹으려 하는데 일이 운동뒤에 먹는게 좋을까요 운동전에 먹는게 좋을까요 참고로 1식은 점심에하고 잠자기 두세시간전에 한시간정도 운동했어요 집에가기전엔 1식말고는 뭘먹을시간이 없어서 집에가서 운동전후에 먹어야할것같은데 걱정이네요 고수분들의.의견 부탁드립니다~~ㅠㅠ
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