- 다뽀!!
- 입문2017.01.20 23:0145 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1484kcal, 운동 456kcal)
무수한 운동 방해공작에 힘겹게 지겨냈다!!
근데 정작 나에겐 진듯ㅠ
진심 이정도의 빵순이는 아니었는데...ㅠ
근데 정작 나에겐 진듯ㅠ
진심 이정도의 빵순이는 아니었는데...ㅠ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1484/ 1320
456/ 220
성공
(72)
아침식사 : 171kcal (11.52%)
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 50kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
점심식사 : 387kcal (26.08%)
| 볶음밥 (1/2인분, 150g) | 252kcal |
| 감자계란국 (1회, 150g) | 135kcal |
오후 간식 : 874kcal (58.89%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) | 235kcal |
| [파리바게뜨] 촉촉한치즈케익 (1조각, 80g) | 135kcal |
| [로티보이] 번 (1개, 70g) | 224kcal |
| [삼립식품] 크림빵 (1개, 70g) | 265kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 52kcal (3.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 456kcal
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
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