- 응비에요
- 정석2017.01.21 23:50115 조회0 좋아요
나름 치팅데이!! 01월 21일 (음식 1117kcal, 운동 236kcal)
8일차 나름 치팅!!
아침점심 사과먹고
저녁에 친구들만나서 조금씩먹었다!ㅎㅎ
맛있다 오랜만에ㅠㅠ
다음주도 홧팅ㅎㅎ
아침점심 사과먹고
저녁에 친구들만나서 조금씩먹었다!ㅎㅎ
맛있다 오랜만에ㅠㅠ
다음주도 홧팅ㅎㅎ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1313
236/ 218
성공
(214)
아침식사 : 330kcal (29.54%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (5.0장, 5g) | 45kcal |
| 쇠고기등심 (0.3회, 60g) | 130kcal |
점심식사 : 46kcal (4.12%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
저녁식사 : 741kcal (66.34%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 50g) | 225kcal |
| 까르보나라 스파게티 (0.3인분, 111g) | 205kcal |
| 치킨필라프 (0.5그릇, 185g) | 311kcal |
운동 : 236kcal
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
66
공감 0
신고 0
