다이어트

Q.3주째인데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 800칼로리 이하로 먹고
6시 이후에는 아무것도 안먹고
100분씩 고정자전거 타고 있는데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠ
... 왜 그런걸까요ㅠ

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열아흐레
01.22 22:35
너무 안먹고 운동하면 오히려 음식물이들어오는순간 체지방으로쌓인다고들었어요 ~ 저도 저번학기때 그렇게 저칼로리+운동하다가 오히려 근육줄고 체지방이늘었답니다...지금은 적당히먹어요 그랬더니 3주째에 3키로빠졌어요
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채택된 답변

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오직나를위해
01.23 16:38
사람마다 체질이 다 다른가바요 ㅠㅠ 천칼로리 조금 초과하고 운동 많이했을때는 두달에 4키로빠졋고 천칼로리이하로먹고 운동은 조금만 했는데도 일주일에 4키로가빠지네요.. 저는 먹으면 안대는 체질인가바여그럼 ㅠ 질문자님은 식이를 좀 늘리시면 될것같아요
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