다이어트

Q.식욕 어떻게들 참으세요?

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저녁만되면 식욕이 돌아 죽겠네요
다들 식욕어떻게 참으세요

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댓글리스트

byjypark
01.25 05:52
10년간 꾸준히 야식을 먹어온 여자에요. ㅎㅎ 밤마다 식욕이 땡겨서 주체를 못했었어요. 그런데 탄수화물섭취를 확 줄이고 나니 신기하게 밤에 좀 식욕이 덜 땡겨요.
가끔 참기 힘든 날은 맨김을 2-3장 구워먹으면 어느정도 허기도 가시고 잠도 잘 오더라구요. 혹시 김 좋아하시면 한 번 드셔보세요
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