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  • 웽이
  • 초보2016.01.07 11:19140 조회0 좋아요
6일만에 3키로 뺐습니다ㅜㅜㅜㅜㅠ
이제 3키로만 더빼면 목표 몸무게달성!!

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  • 웽이
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01월 07일 (음식 1353kcal, 운동 823kcal)
0 70 멀쑤기

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 웽이
  • 01.07 11:59
  • 수정깡 운동은 아침은 집에서 하는데 '다리살빼기 대작전' 이라는 앱사용하면서 운동보고 운동한 다음에는 스트레칭하고 점심은 나가서 빠르게 걷고 저녁은 L자다리나 하늘자전거정도 하고 스트레칭 해요!!^^
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지존
  • gs75
  • 01.07 11:57
  • 네 정보감사합니다
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초보
  • 웽이
  • 01.07 11:57
  • Do it 식탐참으려면 배고프실때마다 물드시거나 양치질도 하면 식탐사라져요
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초보
  • 수정깡
  • 01.07 11:56
  • 헐...비법좀..
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지존
  • gs75
  • 01.07 11:47
  • 허거걱....저도해봐야겠습니다
    전맞춰서먹으려는 식탐...
    ㅠ.ㅠ
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초보
  • 웽이
  • 01.07 11:34
  • 노란냐옹이 칼로리 높은 음식은 꼭 피하시고 밥드실때 반찬도 칼로리 계산하고 드신다음 운동하실때는 (그날)여유칼로리가 백이상 나오게 운동하세요!! 저는 여유칼로리 2~300은 꼭남겨요!!
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초보
  • 노란냐옹이
  • 01.07 11:31
  • 헉 어떻게 그렇게 하실 수 있는지...방법 좀 알려주세요.....무릎까자 아파요...
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초보
  • 웽이
  • 01.07 11:29
  • 헉?!?!?! 그냥 운동많이해서 여유칼로리를 늘린건데.. 이것도 요요오나요?ㅜㅜㅜㅠ
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정석
  • 서애
  • 01.07 11:28
  • 헉..그렇게 빨리빠지면 요요가 빨리올텐데요..??
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