- jyhree79
- 초보2017.01.30 20:5669 조회0 좋아요
Q.학생이라 고민이 많아요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안 근력운동은 했었는데 식단조절을 제대로 하지 못하다 보니 살은 빠지지 않고 유지만 되고 있어요. 유지되는것이라도 좋긴 한데 옷을 입을 때 조금 더 핏이 살았으면 해서 다이어트를 시작해요. 그런데 공부를 하면서 방해되지 않을 정도로 하고 싶은데... 운동하는 시간이 방해되지는 않지만 식단 열량이 적어서 공부하는테 필요한 영양소들이 덜 보충될까봐 걱정이에요ㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠ식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요ㅠ
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