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  • 오렌지잼
  • 정석2016.01.07 11:49205 조회0 좋아요
Q.정체기 극복방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 예전에 다이어트 했을때도 57.8~9kg에서 정체기가 와서 실패한 적이 있었는데 이번에도 이 몸무게로 벌써 100g쪘다 빠졌다를 4일이나 하고 있네요.. 어떻게 극복하나요?ㅠㅠ 몸무게가 안주니 의지도 사라지고 있어요..

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  • 나는돈까스
  • 02.18 22:06
  • 정체기는 뇌에서 이 몸을 저장하고 있는 것과 같아요 그러니까 뇌를 속이려면 식이조절을 더 줄이거나 더 열심히 운동하는 수 밖에 없어요!!
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정석
  • 현아너무이쁘다
  • 01.07 14:14
  • 정체기를 즐기고잇습니다
    이시기만 극복하면!!된다는 생각으로
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다신
  • 정에선
  • 01.07 12:20
  • 글ㆍ3게요ㅜㅠ 진짜 저두 요새 정체기와의 전쟁이에요ㅠ
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초보
  • 목표 48!!
  • 01.07 11:53
  • 몸무게 수치는 사실 중요한게 아니라고하죠...ㅠㅜ
    그럴땐 저도 정말 힘든데 이제 수분,군살 빠질데 다 빠지고 중요한 지방들이 빠지기 위한거라고생각하면서
    일주일동안 몸무게안재고 운동해보세요ㅠㅜ 화이팅!
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