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  • 뿌릉뿌릉뿌잉
  • 초보2017.01.31 14:26235 조회1 좋아요
Q.플랭크는 몇세트하는건가요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크보면 초 만써있고 몇세트하는거인줄은 모르겠어요

설마 하루한번만하는건가요?아니겠죠;;

그리고 처음 플랭크해봤는데 1분까진 별로 안힘들고 1분20초에힘들어서 자세풀었는데요
처음에는 엄청힘들다던데 생각보다 안힘들어서..혹시 자세를 잘못한걸까요?;

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다신
  • 널응원해
  • 01.31 23:47
  • 초로 하루에한번 맞아요

    코어근육이 발달되어있으신듯!!!
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