- p박지은
- 입문2016.01.07 18:2159 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1715kcal/운동 656kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 1,015kcal (59.18%)
| 미역국 | 55kcal |
| [파리바게뜨] 모카너츠파티케익 | 960kcal |
점심식사 : 55kcal (3.21%)
| 미역국 | 55kcal |
저녁식사 : 645kcal (37.61%)
| [임실N치즈피자] 밤고구마팬 | 645kcal |
운동 : 656kcal
| 줄넘기(시간) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 15kcal |
| 하늘자전거 | 36kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| L자 다리운동 | 72kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 28kcal |
| 런지 | 63kcal |
| 카프레이즈 | 70kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 7kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) | 15kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 18kcal |
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