다이어트

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정석2017.02.01 21:45109 조회0 좋아요

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Q.요요 후 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요요가와서 다시 다이어트하구잇는데요!
개인pt받구잇어요!!!이제3주차인데...
식단해주고잇는데.. 오히려 몸무게가늘엇어요!웨이트는 안해주고잇고 버피나 스쿼트 유산소랑 근력같이해주는데 근육땜에살이안빠지는걸까요? 운동하면할수록 몸무게가 더늘구잇네요ㅜㅜ 눈바디로봐도 똑같은거같아여ㅜㅜ

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계란먹자
02.02 00:21
근육이 늘어난거 아닐까요?
저는 홈트로 식단하면서 계속 운동하는데
처음 한달만에 쭉 빠지고 두달째 들어서면서 너무 안빠져서 진짜 하기싫다햇는데
인바디하니 근육량은 쪼금이지만 오르고
체지방이 빠지고잇더라구요!!!
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