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  • 끼아라
  • 초보2017.02.02 01:47146 조회0 좋아요
Q.겨울철 실내 운동...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거를 일상속에서 자주 활용해서 하는데
그리고
다양한 유산소 운동들에 관한 팁과 자료들은 넘쳐나는데
참말로 실천하기가 힘드네요.

정말 운동은 동지가 필요하네요.

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  • 끼아라
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알바끝나고 운동할려하면 너무기운이없어서 고구마작은거하나먹고 시작하는데 괜찮은가요??
8 198 날씬하게.
한참
1 92 지해수

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  • 린닁
  • 02.02 02:06
  • 스쿼트나 런지 위주로 해보세요ㅎㅎ
    하체 근력운동에 좋아요~
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