- 100kg
- 입문2016.01.07 18:3651 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1800kcal/운동 716kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 60kcal (3.33%)
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
점심식사 : 1,615kcal (89.72%)
| 공기밥 | 620kcal |
| 쇠고기미역국 | 297kcal |
| 고등어조림 | 130kcal |
| 전복젓갈 | 167kcal |
| 호박조림 | 44kcal |
| 시금치 | 27kcal |
| 브로콜리 | 28kcal |
| 간장게장 | 302kcal |
저녁식사 : 125kcal (6.94%)
| 감동란 | 125kcal |
운동 : 716kcal
| 보통 걷기 | 416kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 300kcal |
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