- 연희동입니다
- 정석2017.02.05 11:4372 조회1 좋아요
02월 05일 (음식 548kcal, 운동 695kcal)
11시30~12시 점심식사
2시부터 운동!!
배는 고프지않은데..
먹어야 화장실을 갈거같아서ㅜㅜ
근데 어제처럼 운동은 못하겠당ㅠㅋㅋ
나를 포함해서
이글을 읽으신분들
바라는 소망 이루어져랑~~~♡♡
가슴을 가져가도 좋으니
하루에 500g씩 줄었으면..ㅠ
2시부터 운동!!
배는 고프지않은데..
먹어야 화장실을 갈거같아서ㅜㅜ
근데 어제처럼 운동은 못하겠당ㅠㅋㅋ
나를 포함해서
이글을 읽으신분들
바라는 소망 이루어져랑~~~♡♡
가슴을 가져가도 좋으니
하루에 500g씩 줄었으면..ㅠ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
548/ 800
695/ 4619
실패
(3672)
아침식사 : 296kcal (54.01%)
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
점심식사 : 252kcal (45.99%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
운동 : 695kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 23kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
8
166
