- 뽀키2
- 입문2017.02.06 08:2233 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 618kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
618/ 1395
250/ 232
성공
(795)
아침식사 : 53kcal (8.58%)
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
점심식사 : 420kcal (67.96%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 고등어구이 (1/2인분, 36g) | 64kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
저녁식사 : 145kcal (23.46%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4인분, 56g) | 57kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 2g) | 5kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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