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  • 다신살찌진말자
  • 입문2017.02.06 09:10157 조회1 좋아요
Q.가장빨리!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좀..어렵거나 힘들어두 가장 빠른 시간안에 살을 빼는법좀 알려주세용ㅠㅠ

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  • 다신살찌진말자
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다신
  • Son
  • 02.06 09:45
  • 조금 무리가 있지만 최고의 방법
    아침 방울토마토5개 계란1개 양상추
    점심 계란1개 방울토마토5개 바나나 반개
    저녁 토마토5개 계란1개 양상추한주먹

    아침 기상 후 공복상태로 유산소 빨리걷기 50분+버피테스트+마운틴클라이머 50개개씩+플랭크 5분

    저녁식사 2시간 후 위와같이 똑같이 운동실시
    이렇게하면 엄청빠질듯싶네요 다만 쓰러질지몰라요
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