다이어트

Q.다이어트유지방법

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현재 중학교3학년 학생입니다. 방학동안 총 7kg 정도를 감량했는데 8kg 도달하면 유지를 하려고 하는데 밀가루와 설탕을 모두 끊었어서 유지를 할때엔 어떤 생활을 해야하는지 식단을 가져야 하는지 모르겠습니다 ㅠㅠ 알려주세요😭

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