- 꼬부기빈
- 초보2016.01.08 22:1587 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 581kcal, 운동 1808kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 244kcal (42.00%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 순두부찌개 | 63kcal |
| 도토리묵 | 11kcal |
| 무말랭이 | 10kcal |
점심식사 : 105kcal (18.07%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 단감 | 22kcal |
| 귤 | 19kcal |
저녁식사 : 232kcal (39.93%)
| 수육 | 184kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 배추 | 4kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
| 깻잎 | 7kcal |
| 당근 | 17kcal |
운동 : 1,808kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 등산 하이킹 | 960kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 케틀벨 스윙 | 300kcal |
| 타바타 운동 | 320kcal |
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