- 피터래빗
- 지존2017.02.09 06:40108 조회0 좋아요
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Q.식사시간과 생활패턴
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제가 3교대하는데다 식사시간이 불규칙해요ㅠ바쁘면 못 먹기 일쑤구요. 그래서 말인데 퇴근후 집에 와서 흰자랑 두부 등 단백질 먹고 한두시간 있다가 자도 될까요? 네시간 있다가 자는건 너무 졸려서 힘들듯 싶고 먹고 나서 활동량이 적어서 살찔까 걱정이에요ㅠ
(혹시, 병원 3교대하는 분들 계신가요....? 다들 식단 어찌하고 계시나요!)
(혹시, 병원 3교대하는 분들 계신가요....? 다들 식단 어찌하고 계시나요!)
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