- 정진영널만난이후
- 입문2016.01.08 12:2583 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 506kcal, 운동 1014kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 134kcal (26.48%)
달걀흰자2개
저지방우유 1잔
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
점심식사 : 178kcal (35.18%)
| 현미밥 | 160kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 18kcal |
저녁식사 : 134kcal (26.48%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
간식 : 60kcal (11.86%)
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
운동 : 1,014kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 60kcal |
| 목욕탕때밀기 | 142kcal |
| 메이크업 화장하기 | 150kcal |
| 앉아있기 | 330kcal |
| 서있기 | 92kcal |
| 보통 걷기 | 98kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| L자 다리운동 | 96kcal |
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