- 미니엄마이다
- 정석2016.01.08 22:18154 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 507kcal, 운동 608kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 261kcal (51.48%)
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
| 닭가슴살 | 120kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 186kcal (36.69%)
| [파리바게뜨] 마늘그대로토스트식빵 | 186kcal |
저녁식사 : 60kcal (11.83%)
| 포도 | 60kcal |
운동 : 608kcal
| 덤벨 플라이 | 36kcal |
| 컨센트레이션 컬 | 60kcal |
| 목욕탕때밀기 | 236kcal |
| 니푸시업 | 12kcal |
| 와이퍼 푸시업 | 6kcal |
| 네로우그립 덤벨 인클라인 | 54kcal |
| 덤벨 킥백 | 120kcal |
| 트라이셉 딥스 | 36kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 크런치 | 24kcal |
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