view-top
  • 더마니움직여
  • 정석2014.09.07 20:08198 조회0 좋아요
Q.운동시 통증땜에 고민이에요..어떤 운동이 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목디스크가 좀 있어서 그런지 복부운동하면 목이랑 어깨가 아프고..
스쿼트를 하면 무릎이 아파요.. 발이 무릎 밖으로 안나오게해도 아프네요.
이럴땐 근력운동 어떻게 해얄까요???

프사/닉네임 영역
  • 더마니움직여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동..
0 132 여왕이
슬프다
1 168 다이어트중!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 더마니움직여
  • 09.08 01:27
  • 조언 감솨요~^^♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 같이가
  • 09.07 21:58
  • 1. 플랭자세 어때요?
    2. 덤벨운동
    3. 데드리프트도 좋을듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 57까지
  • 09.07 20:37
  • 목디스크가 있으시면 물리치료사와 상담즘하시고 하시는건 어떨까여?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동