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  • 조랭이94
  • 초보2017.02.11 06:29192 조회0 좋아요
Q.기초대사량을 높일려면~?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량이 낮아서 간신히 빼도 요요가 빨리 찾아오는 체질이에요~ 기초대사량을 높일려면 어떤 방법이 있을까요?

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  • 조랭이94
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댓글 (4)

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다신
  • 네르핌
  • 02.11 11:29
  • 충분한 수분섭취와 식단조절. 유산소운동과 근력운동을 함께 꾸준히 병행하신다면 요요없는 다이어트 하실수 있습니다^^
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채택된 답변
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지존
  • 김상추
  • 02.11 10:06
  • 물을 많이마셔요~
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정석
  • 뚜루룽
  • 02.11 09:25
  • 근력운동으로 근육량을늘려 기초대사량 올려요
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정석
  • zooyoo
  • 02.11 07:53
  • 당연히 근육을 키우고 체지방을 줄이는거죠 ㅎㅎ
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