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  • mnj6843
  • 지존2017.02.13 16:58214 조회0 좋아요
Q.다이어트 간식으로 견과류나 바나나 등
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
견과류.사과.귤.바나나.고구마 등등 이런것도 칼로리가 100이 넘던데 간식으로 먹어도될까요ㅠㅠ?

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  • mnj6843
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댓글리스트

지존
  • mnj6843
  • 02.13 19:32
  • 아름다운날개 오 그렇군요 ㅎㅎㅎ저도 하루에하나씩 사과는 꼭챙겨먹는것같아요 너무맛잇어요 집에 곶감도있어서 오늘 세개나먹엇네요ㅠㅠ
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초보
  • 아이캔두애니띵
  • 02.13 19:31
  • minji6843 저는 보통 아침 다이어트식 점심 일반식 저칼로리로 반식 저녁 다이어트식 이렇게 먹는데용! 아침에 고구마랑 계란 사과반쪽 이렇게 먹고 운동을 갔다오면 점심전까지 좀 출출해서 그때 사과 반쪽 더먹거나 귤 한두개 정도 먹는 편이에용 ㅎㅎㅎㅎ
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지존
  • mnj6843
  • 02.13 19:26
  • 아름다운날개 어느정도드시나요? 저는 한번먹으면 많이먹게되서ㅜㅜ
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초보
  • 아이캔두애니띵
  • 02.13 19:17
  • 저는 과일은 출출할때 조금씩 먹는 편이에요 식사 중간중간에 ㅎㅎㅎ
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다신
  • Leona@
  • 02.13 18:50
  • minji6843 과일도 비타민이 많아서 좋죠ㅎㅎ변비예방은 확실히 되시겠어요😉
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지존
  • mnj6843
  • 02.13 18:49
  • 라이제르 아 감사합니다 ㅎㅎㅎ과일을너무좋아해서 그냥 주식으로먹구잇네요ㅠㅠ
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다신
  • Leona@
  • 02.13 18:47
  • 뭐든지 적당량 드시면 다 괜찮습니다^^ 단 고구마는 간식보다는 주식으로 넣으시는걸 추천드립니다!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.13 17:05
  • 그정도는 괜찮은거같아요
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지존
  • mnj6843
  • 02.13 17:05
  • 한번쯤날씬하게 하루 사과 하나 바나나 하나 이정도면 많은건가요?
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.13 17:04
  • 과일도 탄수를 포함하고있어서 많이 드시면 안좋아요 견과류는 4~5알정도
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