view-top
  • 끄으앜
  • 입문2017.02.13 21:4098 조회0 좋아요
Q.학생다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서는 식단조절 못하게하는데 식단조절 (닭가슴살.고구마)안하고 살뺄수있나요ㅠㅠ
3시세끼다먹고요

프사/닉네임 영역
  • 끄으앜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

당은 얼마나먹어야하나요?
2 97 할쓔이땅
힘내자힘
1 27 Hanse

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 최시우
  • 02.13 23:59
  • 제가 밥만 반공기로 먹고 운동했는데 딱히 이렇다할 변화가 없더라구요ㅠㅠ저만그런건진 모르겠지만 체중도 안빠지고 간식도 안먹고 그랬는데 제자리라서 지금은 한끼라도 식이조절하는 중이에요.이게 체질에 따라 다른건진 모르겠지만요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 사키로!
  • 02.13 21:56
  • 탄수화물 양 줄이면 되세요. 일반식으로 드시더라도 나물,채소위주로 드시고 국은 되도록 피하시고 밥 양만 잘 조절해드시면 괜찮으실거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동