- GfofPeterpan
- 입문2017.02.13 23:1045 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1414kcal, 운동 20kcal)
운동을 못했네요. . .
제 다릿살은 언제쯤 빠질지. . .
제 다릿살은 언제쯤 빠질지. . .
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1414/ 1733
20/ 289
성공
(50)
아침식사 : 459kcal (32.46%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 현미밥 (1공기) | 0kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 200g) | 138kcal |
점심식사 : 192kcal (13.58%)
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) | 97kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
오후 간식 : 200kcal (14.14%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
저녁식사 : 563kcal (39.82%)
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 연근전 (1소접시, 71g) | 110kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
운동 : 20kcal
| 자전거,걷기 등 (5분) | 20kcal |
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