- 유라친구
- 입문2017.02.14 01:1078 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1664kcal, 운동 324kcal)
라면의 유혹을 이기지는 못했지만 그래도 성공!.!
(운동은 싯업만 저렇게많이한게아니구 324칼로리 소모한거에욤)
오늘은 밀가루제로데이!! 성공하길..
5일 복근만들기 제발..ㅜ
운동은 다신 트레이너 쓰는거 추천♡
(운동은 싯업만 저렇게많이한게아니구 324칼로리 소모한거에욤)
오늘은 밀가루제로데이!! 성공하길..
5일 복근만들기 제발..ㅜ
운동은 다신 트레이너 쓰는거 추천♡
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1664/ 2029
324/ 338
성공
(351)
아침식사 : 46kcal (2.76%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
점심식사 : 371kcal (22.30%)
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 371kcal |
오후 간식 : 393kcal (23.62%)
| 치즈케이크 (1조각, 12g) | 44kcal |
| [허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 235ml) | 164kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 후랑크2 (1개, 70g) | 185kcal |
저녁식사 : 854kcal (51.32%)
| 설렁탕 (1인분, 150g) | 254kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 가래떡 (2쪽, 190g) | 452kcal |
운동 : 324kcal
| 싯업 (186회) | 130kcal |
| 싯업 (86회) | 60kcal |
| 싯업 (138회) | 96kcal |
| 싯업 (55회) | 38kcal |
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