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  • aomg95
  • 초보2017.02.14 15:08110 조회0 좋아요
Q.허벅지 살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 살들은 어떻게해야 잘빠지나요ㅠㅠ?

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  • aomg95
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단식 후 요요...다시 다이어트(긴 글이지만 조언 부탁드려요!ㅜㅜ)
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댓글 (4)

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초보
  • 46만들기♡
  • 02.15 01:07
  • 진짜죽어도 안빠지는벅지....
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입문
  • 서하세빈맘
  • 02.15 00:06
  • 허벅지는~스쿼트가짜인거같습니다~
    안생길거같던~터널도생기고~
    스쿼트~200~300개꾸준히해주세여~
    효과잇네여
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다신
  • 네르핌
  • 02.14 16:17
  • 허벅지나 종아리등 하체는 유산소운동과 근력운동을 식이조절과 함께 꾸준히 병행하시면 효과 보실수 있습니다😊
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.14 15:40
  • 제가 평생 하비였는데 다이어트 성공해도 젤 두껍고..요요 오면 훅 찌더라구요ㅎㅎ 일단 스쿼트 점점 늘려서 전 250개까지 하고요 아침저녁 자전거 30분 이상씩 쎈 강도로 합니다..^^
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