- 구공탄01
- 초보2016.01.09 21:0924 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1951kcal, 운동 1020kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 581kcal (29.78%)
| 사과 | 57kcal |
| 인스턴트커피 | 42kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml | 45kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 고등어찜 | 122kcal |
| 쌀밥 | 223kcal |
| 멸치 자건품중 | 46kcal |
점심식사 : 784kcal (40.18%)
| 짬뽕 | 700kcal |
| 인스턴트커피 | 42kcal |
| 인스턴트커피 | 42kcal |
저녁식사 : 586kcal (30.04%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml | 45kcal |
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 | 15kcal |
| 배추 | 11kcal |
| 멸치 자건품중 | 46kcal |
운동 : 1,020kcal
| 등산 하이킹 | 960kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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