- 살빼자깽아
- 정석2017.02.16 08:1046 조회0 좋아요
2일차 02월 15일 (운동 359kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
0/ 2045
359/ 341
성공
(2063)
아침식사 : 0kcal (0%)
우유 180ml, 계란 1개, 바나나 작은거 한개
점심식사 : 0kcal (%)
현미밥 100g, 오징어숙회 86g, 닭가슴살 60g, 오이 68g, 무말랭이 조금, 초장, 쌈장
오후 간식 : 0kcal (%)
물오뎅 2개, 한라봉1개
저녁식사 : 0kcal (%)
단호박 1/4, 계란 2개, 닭가슴살 60g, 연두부 140g, 오리엔탈소스
운동 : 359kcal
GX 수업 30분
| 런닝머신 걷기 (30분) | 138kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 221kcal |
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