- 락푸
- 초보2016.01.08 22:0178 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1346kcal, 운동 258kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 356kcal (26.45%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 돈육김치찌개 | 114kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 560kcal (41.60%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 꽁치김치찌개 | 188kcal |
| 쥐포볶음 | 60kcal |
저녁식사 : 353kcal (26.23%)
| [청정원] 뷰티칼로리면야끼우동 | 125kcal |
| 맥반석계란 | 228kcal |
간식 : 77kcal (5.72%)
| [립톤] 밀크티 | 55kcal |
| 오미자차 | 22kcal |
운동 : 258kcal
| 사이드레그레이즈 | 40kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 덤벨 아령운동 | 32kcal |
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