- 건강Q
- 초보2017.02.17 08:00148 조회1 좋아요
아침식사135kcal
그동안 칼로리 그램 상관없이 먹다가
이곳에 기록 해 보면서
삼일째 시작해 보는 칼로리 계산
g ~ 저울에 달아보고
물도 자주 많이 마시는 편 이라고 생각했는데
계량컵에 마시고
체크해 보니 2L 가 좀 안되네요~ㅜㅜ
얼마나 먹는지 마시는지 알게 되네요~^^
모두 건강한 다이어트~화이팅 입니다~^^
이곳에 기록 해 보면서
삼일째 시작해 보는 칼로리 계산
g ~ 저울에 달아보고
물도 자주 많이 마시는 편 이라고 생각했는데
계량컵에 마시고
체크해 보니 2L 가 좀 안되네요~ㅜㅜ
얼마나 먹는지 마시는지 알게 되네요~^^
모두 건강한 다이어트~화이팅 입니다~^^
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