- 앵지
- 초보2017.02.17 23:1439 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 770kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
770/ 1270
313/ 212
성공
(601)
아침식사 : 668kcal (86.75%)
| 마카롱 (2개, 30g) | 130kcal |
| 자몽에이드 (1회, 200ml) | 48kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 240kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
오후 간식 : 102kcal (13.25%)
| 모듬샐러드 (1그릇, 50g) | 30kcal |
| 방울다다기양배추 (1회분, 90g) | 34kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
운동 : 313kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 90kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 15kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 200kcal |
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