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  • 9618
  • 입문2017.02.18 08:37158 조회0 좋아요
Q.운동하고 바로 몸무게재면 안빠져요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침7시에나가서 8시까지 빡세게운동하고왔는데
무게재보니까 운동나가기전이랑 무게가 똑같네요 ㅜ
스트레스받아요... 왜그러는걸까요 식이요법도하면서
운동했는데...

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입문
  • 40댜짱
  • 02.18 10:31
  • 하루 종일 무엇을 어떻게 드셨는가에 따라서 체중 변화가 있다 없다 하죠~~
    몸무게는 아침에 일어나자 마자 재는게 본인 진짜 몸무게 에요~~
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공감 1 신고 0
정석
  • 미닛마우스
  • 02.18 09:23
  • 네 오히려 운동직후에는 순간적으로 더 많이 나올수도 있다고 했어요
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공감 2 신고 0
정석
  • 윤슬최
  • 02.18 08:58
  • 운동후 몸무게는 정확하지 않아요 그래서 트레이너분들이 인바디잴때 운동후면 담날에 와서 운동전에 재자고 하시죠 또, 다이어트 할때는 하루에 한번아침마다 재서 전날은 어떻게 먹고 어떻게했는데 몸무게가 줄었네? 늘었네? 확인해주는게 좋은것같아요
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