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  • 168/50kg
  • 초보2017.02.19 14:51197 조회0 좋아요
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하루만에 1.5kg 빠졌어요
5일간은 식단조절만하다가 어제200g만 빠졌길래 실내자전거 3시간돌리고 2000kcal소모했더니 오늘아침 재보니 1.5kg빠지네요
물론 식사량은 600kcal먹었네요 운동!!짱인듯
음악들으며하니 신나기도하구요

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댓글 (4)

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초보
  • 뚱띵이7
  • 02.19 19:40
  • 유산소운동이 정말 중요하긴해요ㅜ
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초보
  • 해피림
  • 02.19 19:25
  • 전 운동하는데도 왤케 안빠질까요.. 물론 식단도 하는데 일주일에 1킬로 빠졋어요 ㅠ
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초보
  • rhgwn2788
  • 02.19 17:38
  • 우와 대단해요👍👍
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초보
  • lhy888
  • 02.19 15:43
  • 운동 열심히 하시는모습보기좋습니다.
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