- 살빼자깽아
- 정석2017.02.20 02:4144 조회0 좋아요
6일차 02월 19일 (음식 2724kcal)
개망 폭망 ㅠㅠ
폭풍흡입 평소 술도 안먹는데 오늘은 술까지ㅠㅠ
월욜날도 개망이 텐데,,...
그래도 운동 빡씨게 하자~👊👊👊👊
폭풍흡입 평소 술도 안먹는데 오늘은 술까지ㅠㅠ
월욜날도 개망이 텐데,,...
그래도 운동 빡씨게 하자~👊👊👊👊
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2724/ 2045
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실패
(1020)
아침식사 : 391kcal (14.35%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| [꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1팩, 90g) | 134kcal |
| 오이 (1개, 74g) | 6kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 15g) | 25kcal |
| 칠리소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
점심식사 : 177kcal (6.50%)
| 야채볶음밥 (1인분, 110g) | 177kcal |
오후 간식 : 1,190kcal (43.69%)
| 한라봉 (1개, 282g) | 144kcal |
| 돼지고기 삼겹살 (1인분, 200g) | 696kcal |
| 맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 산낙지 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 50g) | 44kcal |
저녁식사 : 966kcal (35.46%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 족발 (1인분, 319g) | 768kcal |
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