다이어트

레몬tree
초보2017.02.20 22:5295 조회0 좋아요

Q.빨리 살빼면 요요가 빨리오나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 하루에500kcal를 넘지않게먹고 운동을 열심히 해서 3일만에 53.4에서 1.9kg를 빼서 지금은 51.5인데
이렇게 빨리빼면 다시 빨리 살찌진않나요?
혹시 빨리 살찐다면 관리하는법좀 알려주세요~!

레몬tree
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꼭뻰다5kg
02.21 14:07
제 생각엔 단기간 다이어트랑 요요가 빨리 오는것은 전혀 관계가 없다고 봐요 요요는 다이어트가 끝난후에도 운동을 계속하고 밥의 양도 천천히 늘려나가면 막을수 있는것이거든요 살 안찌는 몸으로 만들고 싶으시다면 3개월~6개월정도 요요관리를 해주셔야됩니당 ㅜㅜ
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