- 아가산이개똥
- 초보2017.02.22 02:2254 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 924kcal, 운동 420kcal)
뭔가 맛있는걸 먹고 싶어서 머리굴려 만들어 먹었어용!
점심은 라이스페이퍼 만두
저녁은 고구마김밥 입니다!
탄수화물은 역시 사랑입니다!
점심은 라이스페이퍼 만두
저녁은 고구마김밥 입니다!
탄수화물은 역시 사랑입니다!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
924.4/ 1262
420/ 210
성공
(548)
아침식사 : 93kcal (10.06%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 438kcal (47.38%)
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
| 계란 생것 (1인분,50g) | 74kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 카레분말 (1/4회, 10g) | 32kcal |
| 마늘 (1인분,21g) | 27kcal |
| 라이스페이퍼 (5장, 30g) | 115kcal |
| 깻잎 (4장,5g) | 2kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 393kcal (42.56%)
| 깻잎 (4장,5g) | 2kcal |
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
| 버섯구이 (1인분,120g) | 73kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 김 (1장,1g) | 9kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
운동 : 420kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
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