view-top
  • Ham0
  • 초보2017.02.23 00:16172 조회0 좋아요
Q.허벅지 살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 살을 빼고 싶은데 효과적인 운동?은 뭐가 있나요?

프사/닉네임 영역
  • Ham0
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
근육어떻해요ㅜ
1 194 보랭이대지
폭식과 요요의 반복
2 262 세스풀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 슬리미다이어터
  • 02.23 00:20
  • 하체하면 스쿼트, 런지가 기본이죠!^^ 저도 효과본 사람이고요. 여자는 근육 커지기가 쉽지않으니 <다신 30일도전> 참고하셔서 운동 해보셔요! 근력운동만 하기보단 유산소도 병행 하는 것이 도움 될거에요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 슬리미다이어터
  • 02.23 00:57
  • Ham0 스쿼트, 런지 등 모든 운동은 자세에 따라 쓰이는 근육이 달라서 근육이 생기는 위치도 달라져요. 집에 전신 거울이 있다면 거울 앞에서 해보시는 걸 추천 드려요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 보랭이대지
  • 02.23 00:25
  • 스쿼트가 답인거같아요!! 근데 저는스쿼트하니까 근육이 생겨요 ㅠㅠ 스쿼트하시구 스트레칭도 하시면 더좋을꺼에여🙈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동