- 가라무짱
- 입문2017.02.23 19:2042 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 778kcal, 운동 1437kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
778/ 800
1437/ 184
성공
(1275)
아침식사 : 89kcal (11.44%)
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
점심식사 : 637kcal (81.88%)
| 비빔국수 (1.5인분, 600g) | 637kcal |
저녁식사 : 52kcal (6.68%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 1,437kcal
| 스트레칭 (60분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 런지 (10회) | 3kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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