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  • 댐미소다
  • 입문2017.02.23 20:1283 조회0 좋아요
Q.운동못했을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일이있어서 2일정도 운동을 못했어요.. 식단은 평소대로 먹긴했는데 평소다로 운동하고식단조절하면 괜찮겠죵?

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다리근육
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식단질문!!!
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댓글 (2)

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지존
  • 안정리
  • 02.23 22:29
  • 운동을 못했다고 불안해하지 마세요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리 관리의 비중이 더높습니다.gi지수 낮은 음식으로 꾸준히 식단,칼로리 관리 하시길 권합니다.
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정석
  • 예니Y
  • 02.23 20:38
  • 넹 식이 꾸준히하시고 운동하시면 다시 돌아와요 ㅎㅎ 괜찮아요
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