다이어트

Q.고2 다이어트 식단!

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안녕하세요 야자하는 고2남학생입니다 저가 한달안에 5kg빼려하는데 식단좀 봐주세요!
아침:일반식
점심:급식 받던양의 절반
저녁:닭가슴살샐러드
허기질때 견과류
야자끝나고 팔굽혀펴기 50회 이렇게하려는데 한달안에 5kg빠질까요? 유산소운동을해야되나ㅠㅠ

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