view-top
  • 사슴사탕
  • 초보2017.02.28 16:52182 조회0 좋아요
Q.유산소 시간이 중요한가요 강도가 중요한가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오래 걷는것: 잠깐 뛰는것
뭐가 더 효과 좋아요?

프사/닉네임 영역
  • 사슴사탕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단 거ㅠㅠ
2 97 앞자리수바꾸쟈
앞벅지
0 274 _ye_b

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yurim12
  • 02.28 20:26
  • 전 빠르게 걷기로 목표량을 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 타오르
  • 02.28 19:55
  • 살빼는건 오래걷는거가 좋고
    몸의 운동 기능을 높이는건 강도가 중요해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • petit-papu
  • 02.28 17:48
  • 런닝머신이라면 걷다 뛰다를 반복해서 인터벌 맞추면 효과가 훨씬 높죠 .비만 여부에 따라 다르겠지만 보통이신분들은 뛰는게 낫죠
  • 답글쓰기
공감 3 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 02.28 17:46
  • 뛰는 게 낫습니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동