- 땅님
- 입문2017.02.28 23:2435 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 989kcal, 운동 960kcal)
다이어트 시작일
공개하면서 하면서 조언받아보려구요.
겨울지나니 곰이 되었어요.
공개하면서 하면서 조언받아보려구요.
겨울지나니 곰이 되었어요.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
989/ 1278
960/ 213
성공
(1036)
점심식사 : 631kcal (63.80%)
| 치즈오븐스파게티 (2회, 300g) | 586kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분, 25ml) | 45kcal |
저녁식사 : 358kcal (36.20%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 계란찜 (4소접시, 121g) | 92kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 960kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 630kcal |
| 핫요가 (100분) | 330kcal |
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