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  • 꿈디Emily
  • 초보2017.03.04 22:14156 조회0 좋아요
Q.BMI는 정상인데 왠지모르게 뚱뚱??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 168에 다이어트 3일째 58인데 왜 이렇게 뚱뚱해보일까요ㅠㅠ

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초보
  • 꿈디Emily
  • 03.05 09:30
  • 그래서 유산소운동을 하는게 맞겠죠??
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정석
  • 튼씬으로
  • 03.05 00:39
  • bmi는 겉보기지수에요 근육량이 체지방보다 무게가 많거나 같아야하는데 아마 체지방 무게가 더 높아서 그럴거에요
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다신
  • hsj7638
  • 03.05 00:01
  • 보다빌더들이 BMI 상으로는 비만으로 나오는 것과 같은 이유지요..
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초보
  • 꿈디Emily
  • 03.04 23:15
  • 1자로만드는거 알겠습니다!! ㅎㅎ 마르고싶어요!! 건강하게!!
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초보
  • Hoo!!
  • 03.04 22:39
  • 지금 자세가 복부에 힘을 지나치게 풀어 허리가 과도하게 아치로 말리면서 배를 내밀고 있는 자세입니다 최대한 등을 곧게 펴주시고 (몸을 1자 만든다는 느낌) 제대로 선 자세에서는 자연스럽게 복부에 힘이 살짝 들어갑니다 상체를 세우려면 복부도 쓰이거든요 똑바로 선 상태에서 사진 다시 찍어보세요
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지존
  • 하루@@
  • 03.04 22:36
  • 근육보다 지방이많으면 몸무게보다 뚱뚱해보여요
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