다이어트

Q.폭식

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요 근래 정말 폭식을 어마어마하게 했어요..
아니 일반식으로 돌아갓는데 살이찌고..
너무스트레스받아요ㅠ

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안정리
03.05 15:56
다이어트의 정석은 소식 입니다.일반식이던,다이어트시이던 소식을 해야합니다.또 다이어트는 장기전입니다.원하는 목표의 체중감량을 하고, 유지기간도 최하2년이상 입니다.장기적인 인내가 필요하지요.포기하지 마시고 마음다잡고 계획 잘세워서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
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