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  • minee9633
  • 입문2017.03.06 22:01350 조회0 좋아요
하루식단
아침-아몬드브리즈1팩+삶은계란1
점심-방울토마토+각종야채&닭가슴살(코코넛오일에)볶음+크래미1개+아몬드브리즈1팩
4시간식-점심에먹고남은방울토마토+삶은계란1+바나나1
저녁- ×

한달째10Kg감량. 운동×

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초보
  • 로얄골드
  • 03.07 19:54
  • 식단으로 10키로 대단하세요~~
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입문
  • minee9633
  • 03.07 07:42
  • 처음엔 참기힘들었는데.이제는 적응이되서 괜찮아진거같아요ㅋ
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초보
  • 랴라
  • 03.07 00:46
  • 저녁에배안고프세요?
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다신
  • 빼자썬
  • 03.06 23:41
  • 볶은 닭가슴살~~음 먹고파요
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