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  • 우눙
  • 초보2017.03.07 10:45138 조회0 좋아요
Q.밤에 너무 배가 고파요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7시에 저녁을 먹고 11시쯤 되면 너무 배가 고파요 ㅜㅠ
자꾸 과자에 손이 가서 걱정이에요ㅠㅠ

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3주차 몸무게 변화가 별로 없어요ㅠㅜ
13 192 다마고찡
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댓글 (3)

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초보
  • 151cm
  • 03.07 11:19
  • 저는 자기전에 너무 배가고파서 잠이안올때 저지방우유 따듯하게 데워서 한잔먹었어요 따듯함이 포만감을 더 높여주는기분이더라구요ㅎㅎ 아니면 오이나 당근같은 채소류로 입심심할때마다 군것질대신 먹어주면 좋아요
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 다마고찡
  • 03.07 15:53
  • 바나나드세요 바나나는 칼륨이 많아 몸속 나트륨을 배출시켜 준답니다^^
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초보
  • 우눙
  • 03.07 11:40
  • 151cm 감사합니다 저지방우유를 사와야겠어요 ㅎㅎ
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