- 이설련
- 다신2017.03.08 18:5080 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 298kcal, 운동 787kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
298/ 1378
787/ 230
성공
(1637)
아침식사 : 93kcal (31.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 169kcal (56.71%)
| [아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 연세우유 (1컵, 57ml) | 37kcal |
| [아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1/4회분, 32g) | 57kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
저녁식사 : 36kcal (12.08%)
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4개, 8g) | 36kcal |
운동 : 787kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (20회) | 10kcal |
| 플랭크 (45초) | 4kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 서있기 (420분) | 600kcal |
| 푸쉬업 (10회) | 3kcal |
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