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  • 핫바디힙바디
  • 초보2017.03.08 22:521,065 조회2 좋아요
L자다리할때 다리위에 무거운책 몇권 놓고 해보세요!ㅎㅎ
그냥할때보다 종아리근육이 더 쫙쫙땡겨지더라구요!
운동끝나고 집에와서 빼먹지않는 코스에요 ㅎㅎ

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  • 핫바디힙바디
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운동과 식단은 정말 평생 가져가야 합니다 ㅜㅜ
10 1203 돼고
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5 2109 해앤주

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댓글 (5)

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정석
  • 작소매보하구르미
  • 03.12 00:54
  • 다리어디위에 올리나요?
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초보
  • Riren
  • 03.10 12:53
  • 발바닥 위에 올여놓으면 되나요?
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입문
  • dkfma51517
  • 03.09 16:35
  • 떨어지지않게 따로 고정하고 하시나요?
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초보
  • 세번은하지말자
  • 03.09 11:57
  • 와 꿀팁 감사해요
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다신
  • 모델몸매S라인
  • 03.08 22:54
  • 오~한번해봐야겠어요~
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